www.napisane.com

Cholesterol to groźny zabójca!
Każdy słyszał taki, lub podobny slogan nie raz. Czy faktycznie cholesterol jest aż tak groźny?

Napiszę teraz coś, co być może zdziwi niektóre osoby.
- Cholesterol jest niezbędnym składnikiem ludzkiego organizmu!

Teraz pewnie ktoś powie:
- Jak to?? przecież ciągle się mówi i pisze jakim groźnym zabójcą jest cholesterol…

Już wyjaśniam.
Cholesterol jest niezbędnym składnikiem budulcowym organizmu, ale jego nadmiar faktycznie powoduje kłopoty zdrowotne.
Sztandarową chorobą za którą się obwinia cholesterol jest miażdżyca.
- Czyli miażdżycę wywołuje cholesterol?, tak? - ktoś spyta.

Nie do końca.
Są osoby które prowadzą aktywny fizycznie tryb życia, nie narażają się na stresy, nie jedzą w nadmiarze słodyczy, oraz w ich diecie
jest wystarczająca ilość warzyw, oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Takie osoby nie będą miały problemów z miażdżycą pomimo dużych ilości cholesterolu przyjmowanego w ich diecie.

Pamiętajmy. Cholesterol sam z siebie nie wywołuje miażdżycy!
Duże ilości cukrów prostych, tłuszczy nasyconych, brak aktywności fizycznej, stres, palenie papierosów - to są główni winowajcy miażdżycy.

Osobiście zaryzykował bym nawet stwierdzenie, że u przeciętnej osoby mającej za wysoki poziom cholesterolu i początki miażdżycy - zmiana trybu życia i sposobu odżywiania może być skuteczniejsza niż część leków. Oczywiście nikogo nie namawiam do porzucania leczenia. Warto jednak zmiany w trybie życia i diecie wprowadzić obok leczenia farmakologicznego.
Z czasem być może okaże się, że leki nie będa już potrzebne.